陳奕峰的生活時報

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7月03日高市警分局十全派出所轄區熱河一街上發生銀樓竊案，被害店家展示櫃金飾遭搜刮，損失超過數十萬元，在警方連日耐心調閱監視器影像，逐一過濾比對影像下順利破案。銀樓老闆一家特地致贈一萬元紅包給員警表達感謝，所長黃昶斌親自至銀樓向老闆一家致意退回紅包並感謝老闆一家的支持，現場氣氛溫馨。員警基於職責任偵破案，里民也感念於心，警三民第一分局轄區警民一家親實為佳話。

所長黃昶斌知悉後親自率領同仁至銀樓將紅包退還給老闆，謙虛地表示只是在盡自己的力量，做好警方的工作，但民眾的鼓勵及肯定，的確給予警方大大的信心。（圖／高市警局提供 , 2017.07.23）

十全派出所所長黃昶斌表示，蔡姓嫌疑人(43歲、毒品及竊盜前科)，105年7月因案入獄，105年底因病獲得嘉義監獄保外就醫，卻賊性不改，於本7月3日騎乘岳母林女名下機車，前往十全所轄區熱河一街銀樓，先佯裝是附近居民要購買金飾，趁隙竊取展示櫃金飾，使銀樓損失慘重。警方沿歹徒犯案路徑調閱三民區、新興區、前鎮區之數百隻路口監視影像，鎖定前鎮某大型國宅為蔡嫌住處，警方這個月21日前往蔡嫌住處查緝，蔡嫌一見員警上門先否認涉案，經員警與在場的蔡嫌之岳母林女曉以大義，並以犯案現場及當天蔡嫌出入電梯影像比對下，蔡嫌總算坦承犯案。

所長黃昶斌及破案員警與老闆合照。（圖／高市警局提供 , 2017.07.23）

銀樓老闆得知警方多日來鍥而不捨調閱沿線監視器畫面，查獲蔡姓竊嫌，感到十分感激，特地包了萬元紅包來答謝警方連日來的付出。 高市警分局十全所所長黃昶斌知悉後親自率領同仁至銀樓將紅包退還給老闆，謙虛地表示只是在盡自己的力量，做好警方的工作，但民眾的鼓勵及肯定，的確給予警方大大的信心。員警基於職責不分晝夜積極偵破刑案，里民也能體會員警辛苦感念於心，讓社會增加一份溫馨的力量。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。

家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。

台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。

聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。

除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。

聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。

舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。

王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。

「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。

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